從來沒人告訴你喝水也可以養生吧。但事實，如果人體含量最多、最不可或缺的營養物質“水”得不到保障，再神奇的養身之道，又有何用？ 以前就知道每天要喝7杯水，我通常是一口氣喝，結果喝到我自己反胃。原來喝水也是有學問有講究的，這樣合理安排好了時間，其實每天7杯水并不難喔！
青島嶗山仰口礦泉水教你一分鐘學會喝水
